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Cours collectif "Maman-Bébé"

Ce cours est réservé aux mamans qui ont accouché très récemment et qui souhaiteraient trouver une activité adaptée à leur état et où bébé est le bienvenu si c'est le souhait de maman. C'est l'occasion pour sortir de chez soi avec ou sans bébé et de rencontrer d'autres mamans dans une ambiance accueillante et chaleureuse. 

En plus de mon expérience de maman de 2 enfants, mes professions en tant que kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et professeur de Yoga, ainsi que ma formation d'instructrice en massage bébé (IAIM) me permettent de vous proposer différents outils théoriques, pratiques, concrets et vécus :

- Les outils du Yoga vous permettront de reprendre contact avec votre corps, vous reconnecter à vous-même. Les respirations et les postures aideront votre corps à mieux récupérer de ces épreuves intenses que sont la grossesse et l’accouchement. Le Yoga vous apportera détente et relaxation et indirectement, cela aura des effets positifs sur votre bébé. 

- Je vous proposerai également quelques exercices  issus des recherches du Docteur B. De Gasquet pour renforcer votre sangle abdominale de manière hypopressive, rééquilibrer la musculature dos-ventre, ... 

- Enfin, vous apprendrez comment masser votre bébé utile pour renforcer le lien d'attachement entre vous et lui, le soulager en cas de colique, l'aider à s'apaiser, ...

- Nous pourrons également prendre le temps pour que vous puissiez échanger entre femmes de vos vécus de mamans.

Ce cours se donne chaque vendredi matin. 

Mère souriant avec nouveau-né
 
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