Yoga Senior

Généralement, ce cours est réservé au plus de 75 ans. La phase des très hautes responsabilités étant passée, la personne peut se consacrer à elle-même, elle a plus de temps pour s'occuper d'elle.  


Ce Yoga propose quelques postures très douces et respectueuses, adaptées à l'état de santé de la personne,  des respirations adaptées et surtout des techniques méditatives, plus introspectives.  

L'important n'est pas de se dépasser ni d'épater les autres mais d'être à l'écoute de soi, de son corps, de se respecter et d'accepter ses limites.

Je propose actuellement un cours Senior au Centre MYM pour les personnes valides et capables de se déplacer de manière autonome. 

Je peux me déplacer pour des cours individuels à domicile. 


Je propose également des cours de Yoga semi-collectifs en maison de repos. Mon expérience en MR-MRS en tant que kinésithérapeute est un atout non négligeable dans le domaine de la gériatrie. 

Pour plus d'infos, contactez-moi. 

Après le yoga
Couple âgé Pratiquer le yoga
 

+32 498 68 40 97

Rue Général Leman, 42
Awans, 4340
Belgique

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